Igrzyska sportowe 2019/2020

SPOTKANIE Z DIETETYKIEM KLINICZNYM ŻYWIENIA

ORAZ

( INSTRUKTOREM TAŃCA )

W dniu 06.02.20r. w ramach edukacji zdrowotnej i programu edukacyjnego ,, Trzymaj Formę” odbyło się spotkanie dla klas V-VI z Dietetykiem Klinicznym Żywienia i Instruktorem Tańca Panią Lidią Antczak . Celem prelekcji było poznanie i poszerzenie wiedzy uczniów z zakresu zasad prawidłowego odżywiania się i potrzeb codziennej aktywności fizycznej uczniów. Uczniowie poznali : dziesięć zasad zdrowego odżywiania się oraz wpływ aktywności fizycznej na organizm człowieka.

1) rola owoców i warzyw w diecie;

2) jedzenie śniadania oraz drugich śniadań w szkole;

3) spożycie i ograniczenie cukrów diecie;

4) jaką wodę pić oraz jak ważny jest błonnik w diecie ?;

5) planowanie posiłków na cały dzień;

6) zapotrzebowanie energetyczne w ciągu dnia;

7) bilansowanie makroskładników w diecie takich jak białka;

8) węglowodany i ich rola dla organizmu oraz gdzie występują;

9) tłuszcze gdzie występują oraz ich wpływ na funkcjonowanie organizmu;

10) rola snu na młody organizm człowieka ;

Po prelekcji nt. ,,Zdrowego odżywiania się” uczniowie mieli możliwość spędzenia aktywnie czasu wolnego przy muzyce, które poprowadziła instruktor tańca pokazując układy taneczne ,,Zumby” , do których aktywnie i chętnie włączyła się społeczność uczniowska Szkoły Podstawowej Nr 9 w Kutnie.

Ogółem w spotkaniu wzięło udział 250 uczniów.

 

Organizator: Elżbieta Mikołajczyk

Radosław Saganiak