Sport szkolny 2018/2019

SPOTKANIE Z DIETETYKIEM ŻYWIENIA

W dniu 03.04.2019r. w Hali Sportowej SP9 w ramach programu ,,Trzymaj Formę” odbyło się spotkanie z dietetykiem żywienia na temat ,, Zasad zdrowego odżywiania”. W prelekcji udział wzięli uczniowie klas piątych i szóstych.

Uczniowie mieli możliwość poznania i poszerzenia wiedzy w zakresie zagadnień:

• Dziesięć zasad zdrowego odżywiania.

• Rola owoców i warzyw w diecie.

• Jedzenie śniadania oraz drugich śniadań w szkole.

• Ile i jaką wodę pić oraz jak ważny jest błonnik w diecie?

• Spożycie i ograniczenie cukrów w diecie.

• W jakich produktach jest cukier w diecie?

• Planowanie posiłków na cały dzień.

• Obliczanie podstawowej materii oraz zapotrzebowanie energetyczne w ciągu dnia.

• Bilansowanie makroskładników w diecie takich jak białka, węglowodany i tłuszcze.

Celem tego przedsięwzięcia było propagowanie zdrowego stylu życia i wspólnego udziału w pogadance i zadawaniu pytań do specjalisty. Zajęcia poprowadził dietetyk żywienia Pani Sylwia Buczkowska. Spotkanie cieszyło się dużym zainteresowaniem i zaangażowaniem uczniów w prelekcję. Ogółem udział w spotkaniu wzięło ok. 190 uczniów.

 

Organizator: Radosław Saganiak