Zdalna Dziewiątka- Rady i porady

Każdy z nas bywa czasem smutny, zamyślony, pogrążony w melancholii i nie ma w tym nic złego. Smutek to jedna z ważnych, potrzebnych emocji. Dobrze pozwolić sobie i dzieciom na jej przeżywanie. Smutek pozwala coś docenić, stanąć na chwilę i spojrzeć na pewne rzeczy z boku, obniżyć napięcie (np. poprzez płacz), spotkać się z własną wrażliwością.

Bywa jednak, że długotrwały stan przygnębienia, apatia, brak energii jest niepokojący i wymaga porady czy naszej reakcji.

Proponujemy rodzicom artykuły, które ułatwią rozpoznawanie, czy mamy do czynienia z czymś poważniejszym niż przemijający smutek i podpowiedzą, jak można wspierać dziecko.

 

https://portal.librus.pl/rodzina/artykuly/depresja-u-dzieci-i-mlodziezy-co-powinno-nas-niepokoic-kiedy-reagowac-gdzie-szukac-pomocy

 

https://ncez.pl/abc-zywienia-/psychodietetyka/jak-rodzice-moga-pomoc-dziecku-choremu-na-depresje

 

Zachęcamy także rodziców i młodzież do obejrzenia filmu oraz wywiadu z psychologiem.

 

https://youtu.be/EJ_S5Rjt_iI

 

https://www.youtube.com/watch?v=UBip-mNfz-w

 

 

Wszystkim uczniom polecamy krótki artykuł: "Kiedy czujesz smutek..."

 

https://116111.pl/problemy/kiedy-czujesz-smutek,aid,85

 

 

Młodszym dzieciom proponujemy zaś wysłuchanie piosenki o smutku, który pozwala pozastanawiać się i poznać siebie:)

 

https://www.youtube.com/watch?v=eKERx_btfRQ

 

 

Specjaliści SP 9