Trzymaj Formę 2024/2025

Trzymaj Formę 2024/2025

      • Sprawozdanie z projektu

      •  

        XVIII edycja Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego
        „Trzymaj Formę!”

         

        Po raz kolejny nasza szkoła włączyła się w realizację założeń Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego „Trzymaj Formę!”, którego celem jest edukacja w zakresie trwałego kształtowania prozdrowotnych nawyków wśród dzieci i młodzieży szkolnej poprzez promocję zasad aktywnego stylu życia i zbilansowanej diety, w oparciu o odpowiedzialność indywidualną i wolny wybór każdego człowieka. Program stanowił jeden z elementów szkolnej edukacji zdrowotnej. Zaproponowane w roku szkolnym 2024/2025 działania zachęcały do udziału w różnorodnych warsztatach, konkursach, akcjach, programach profilaktycznych, edukacyjnych, medialnych, realizowanych przez uczniów i nauczycieli.

         

        Praca metodą projektu.

         

        W ramach Programu uczniowie pracowali metodą projektu. Zrealizowano trzy projekty - dwa medialne na lekcjach informatyki oraz jeden edukacyjny na lekcjach biologii i zajęciach z wychowawcą.

         

        Projekty medialne polegały na tworzeniu materiałów medialnych (ulotki, plakaty, animacje, prezentacje, strony internetowe) za pomocą narzędzi technologicznych.

        Zgodnie z założeniami i wymaganiami Programu przyjęto następujące etapy realizacji projektów:

         

        Etap 1: Przygotowanie do realizacji projektu.

        Uczniowie klas IV - VII zostali zapoznani z założeniami projektu oraz tematyką zdrowego stylu życia. Nauczyciel przeprowadził wstępne zajęcia edukacyjne na temat znaczenia warzyw, owoców, ruchu i relaksu dla zdrowia człowieka. Uczniowie dowiedzieli się, jaką rolę odgrywa odżywianie i aktywność fizyczna w codziennym życiu oraz jakie są zasady tworzenia materiałów medialnych (ulotki, plakaty, animacje, prezentacje, strony internetowe). Ustalono także, jakie narzędzia technologiczne będą wykorzystywane w realizacji projektów.

         

        Etap 2: Planowanie.

        Uczniowie zostali podzieleni na grupy według klas oraz przypisani do odpowiednich tematów projektowych:

        Uczniowie klas IV - VI: projekt pt. „W roli głównej warzywa i owoce”. Forma realizacji: ulotka, animacja lub prezentacja multimedialna.

        Uczniowie klas VII: projekt pt. „Odżywianie, relaks, ruch - w zdrowym ciele zdrowy duch”. Forma realizacji: utworzenie strony internetowej w języku HTML.

        Na tym etapie uczniowie opracowali plan działania - wybrali formę projektu, zebrali materiały, zaprojektowali układ graficzny oraz ustalili podział zadań w grupie. Nauczyciel czuwał nad poprawnością merytoryczną oraz pomagał w doborze źródeł informacji.

        Etap 3: Działanie.

        Uczniowie przystąpili do właściwej realizacji swoich projektów medialnych. Powstały różnorodne prace, m.in.:

        • Zuzanna z klasy VI przygotowała ulotkę edukacyjną w formacie PDF.

        • Weronika z klasy IV b zaprojektowała plakat w edytorze graficznym MS Paint.

        • Hubert z klasy VI wykonał plakat promujący zdrowe odżywianie w programie Canva.

        • Marcel z klasy V stworzył animację komputerową w Power Point.

        • Amelia z klasy V przygotowała prezentację multimedialną w Power Point.

        • Amelka z klasy VII zrealizowała stronę internetową w języku HTML, poruszającą temat zdrowego trybu życia.

        Uczniowie wykazali się kreatywnością, umiejętnością pracy z narzędziami cyfrowymi oraz zdolnością przekazywania ważnych treści w atrakcyjny sposób.

         

        Etap 4: Prezentacja. Ewaluacja i ocena projektu.

        Na zakończenie przeprowadzono prezentację wszystkich prac. Uczniowie zaprezentowali swoje projekty na forum klasy i szkoły, omawiając proces ich tworzenia oraz napotkane trudności. Projekty zostały ocenione pod kątem estetyki, poprawności merytorycznej, zgodności z tematem oraz oryginalności. Zarówno nauczyciel, jak i uczniowie wysoko ocenili zaangażowanie oraz pomysłowość uczestników. Projekt pozwolił uczniom nie tylko poszerzyć wiedzę na temat zdrowego stylu życia, ale również rozwinąć kompetencje cyfrowe i medialne.

        Najciekawsze prace uczniów zaprezentowano na ekranie gazetki wirtualnej w holu szkoły, dzięki czemu poszerzyły grono odbiorców wśród innych uczniów, rodziców i nauczycieli oraz podniosły wartość edukacyjną projektu. Przygotowaniem i koordynacją prac przy obu projektach zajęła się p. Małgorzata Margulska - Haczyk.

         

        Projekt edukacyjny pt. „Zdrowie to nie tylko ciało - uczę się dbać o swój dobrostan fizyczny i psychiczny”, zrealizowany w klasie VI b. Głównym celem projektu było kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych, promocja aktywności fizycznej oraz rozwijanie kompetencji emocjonalnych i społecznych wśród uczniów danej klasy.

         

        Etap 1: Przygotowanie do realizacji projektu.

        Przeprowadzenie mini - ankiety lub rozmów diagnozujących problemy uczniów (np. stres, relacje, nawyki żywieniowe) - rozpoznanie potrzeb klasy VI b. Analiza Programu Wychowawczo - Profilaktycznego Szkoły. Przeanalizowanie oferty edukacyjnej „Uniwersytetu Dzieci w Klasie”. Prezentacja uczniom i rodzicom.

         

        Etap 2: Planowanie.

        Zaplanowanie harmonogramu działań - podział na cztery obszary tematyczne. Propozycja terminów spotkań z gośćmi (PSSE, CRE, pedagog szkolny). Przygotowanie materiałów na warsztaty.

         

        Etap 3: Działanie.

        Zdrowie fizyczne. W ramach obchodów Światowego Dnia Zdrowia na zajęciach z wychowawcą i lekcji biologii uczniowie w grupach przygotowywali plakaty o swoim czasie wolnym, sposobach na jego spędzanie. Obejrzeli prezentację o zaleceniach odżywiania w okresie dorastania. Na jej podstawie w parach przygotowywali quiz w postaci „Fiszek” pytanie i odpowiedź. Na zakończenie lekcji całą klasą zagrali w quiz.

        Uczestniczyli w prelekcji: „Jak czytać etykiety i wybierać świadomie” i spotkaniu z p. Joanną Kosmalą, pracownikiem Oświaty Zdrowotnej i Promocji Zdrowia PSSE w Kutnie. Uczniowie wysłuchali prelekcji, po której mogli sprawdzić swoją wiedzę w quizie o zdrowiu.

        Wzięli udział w zajęcia: „W pułapce pokus - co wpływa na nasze odżywianie?” oraz spotkaniu z dietetykiem - rozmowa o zdrowych nawykach.

         

        Zdrowie psychiczne i emocjonalne. Realizując założenia Dnia Życzliwości uczniowie po rozmowie z nauczycielem wymyślali i spisywali na kartkach, co miłego można powiedzieć koleżance czy koledze. Każdy miał napisać dwie propozycje. Na koniec lekcji losując wychodzili z życzliwym słowem.

        Byli uczestnikami warsztatów wychowawczych - zajęcia na podstawie scenariuszy udostępnionych przez Fundację „Uniwersytet Dzieci w Klasie”. Każde warsztaty obejmowały krótki film, prelekcję/dyskusję z uczniami i część praktyczną do pracy w grupie: Warsztaty z pedagogiem” ,” Zdrowie psychiczne i emocje”, „Jak oswoić lęk?”, „Co mogę zrobić ze swoją złością?”, „Czy mam wpływ na to, jak się czuję?”

        Odbyły się zajęcia metodą metaplanu: „Co sprawia, że nie wszyscy czują się dobrze?” Uczniowie odpowiadali na pytania w krótkiej ankiecie przygotowanej przez nauczyciela.

        Na następnej godzinie w grupach szukali rozwiązań dla klasy.

        Trening: „Jak zachować się asertywnie?” - uczniowie losowali różne sytuacje, mieli je odegrać i zaproponować jak asertywnie się zachować.

        Warsztaty z pedagogiem szkolnym „Nie porównujmy się, każdy z nas jest inny”.

         

        Higiena cyfrowa i bezpieczeństwo. Pogadanki: zasady zachowania na przerwach i w sieci. Warsztaty: „Bezpieczny Internet”. Wyjście do CRE w Kutnie - na warsztaty „Polubić hejtera”.

        Warsztaty biblioterapeutyczne „Bezpieczeństwo w cyberświecie”. Kompetencje uczenia się i odporność psychiczna. Cykl zajęć: „Uczymy się uczyć - strategie uczenia się”. Warsztaty relaksacyjne: „Jak radzić sobie ze stresem”, ćwiczenia oddechowe, krótkie sesje mindfulness.

        Trening autoprezentacji: „Jak skutecznie zaprezentować siebie” - ćwiczenia z wystąpień.

         

        Etap 4: Prezentacja. Ewaluacja i ocena projektu.

        Formą ewaluacji były: ankieta podsumowująca dla uczniów: „Co zapamiętałem?”, „Co mi pomogło?” oraz analiza efektów - rozmowy z uczniami, pedagogiem szkolnym, nauczycielami. Uczniowie wspólnie z wychowawcą przeanalizowali realizację zadań, a ich wyniki przedstawili rodzicom. Projekt pozwolił na upowszechnienie wśród uczniów właściwych nawyków żywieniowych, dbałości o zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne od najmłodszych lat. Efektem podjętych działań jest większa świadomość zdrowotna uczniów, poprawa klimatu emocjonalnego w klasie, lepsze relacje rówieśnicze. Prace nad organizacją i przebiegiem w/w projektu koordynowała p. Agnieszka Mikołajczyk - wychowawca klasy VI b.

        Pozostałe działania.

        Powiązanie treści na różnych lekcjach sprzyjało kształtowaniu nawyków w zakresie sprawności fizycznej i psychicznej uczniów. Działania wspierające realizację Programu obejmowały tematykę związaną z żywieniem człowieka, edukacją konsumencką i aktywnością fizyczną. Oto nasze działania:

        1. Żywienie człowieka.

        2. Realizacja projektu ”Ekomisja w podstawówkach” - edycja 2024/25 dotycząca świadomego odżywiania. Projekt organizowany przez Federację Polskich Banków Żywności. Przeprowadzenie pogadanek i warsztatów na zajęciach z wychowawcą w klasach: V a, V d, VI b, VII a, VII d.

        3. Projekt międzyklasowy „Świadomie wybieram zdrowie” dla uczniów klas VII
          na temat świadomości skutków uzależnień, konieczności dbania o zdrowie już
          w wieku szkolnym, kształtowania postaw prozdrowotnych i asertywnych. Wykonanie plakatów i lapbooków. Prezentacja prac na ekranie gazetki wirtualnej.

        4. „Zdrowe początki, pełna nadziei przyszłość”. Prelekcja dla uczniów klas IV poprowadzona przez p. Joannę Kosmalę, pracownika Oświaty Zdrowotnej
          i Promocji Zdrowia PSSE w Kutnie.

        5. „Kartka z kalendarza zdrowia”. Cykl prezentacji multimedialnych umieszczanych na ekranie gazetki wirtualnej, dotyczących przepisów na zdrowe, dietetyczne soki
          i napoje.

        6. Zasady korzystania z Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Spotkanie uczniów klas V - VI z dietetykiem p. Natalią Topólniak.

        7. Odżywianie a nasze zdrowie - zajęcia z wychowawcą w klasie VII d.

        8. „Łamigłówki o zdrowiu”. Krzyżówki, rozsypanki wyrazowe, zgadywanki logiczne dla uczniów klas IV - VIII zorganizowane podczas mistrzostw szkoły w skoku wzwyż.

        9. Nie tylko pędzlem. Pisanie i ilustrowanie tekstu - „Jedz owoce i jarzyny,
          bo to same witaminy”.           Wykonanie prac na lekcjach informatyki z użyciem programu MS Paint - uczniowie klas IV b, c, d chł.

        10. Tworzymy poradnik - „W zdrowym ciele zdrowy duch, czyli jak żyć zdrowo?” Wykonanie prac plastyczno - technicznych na lekcjach techniki - uczniowie klas
          V a, b, c.

        11. Tworzenie własnej strony internetowej - „Znam zasady zdrowego stylu życia”. Wykonanie prac na lekcjach informatyki z użyciem programu Notepad++ - uczniowie klas VII b, d.

        12. Wybrane elementy edukacji konsumenckiej.

        13. Udział w VI Wojewódzkim Konkursie Ekologicznym Dbam o Środowisko
          w Łódzkiem pn.: „Jestem świadomym Konsumentem”.           Konkurs dla uczniów
          klas VI.

        14. „Oznakowanie produktów spożywczych. Suplementy diety” - prelekcja dla uczniów klas VI poprowadzona przez p. Joannę Kosmalę, pracownika Oświaty Zdrowotnej i Promocji Zdrowia PSSE w Kutnie.

        15. Aktywność fizyczna.

        16. Mistrzostwa szkoły w następujących dyscyplinach sportowych:

        - Mini piłce nożnej i piłce nożnej chłopców klas V - VIII.

        - Skoku wzwyż dla uczniów klas IV - VIII.

        - Mini siatkówce i siatkówce dziewcząt klas VI - VIII.

        - Mini siatkówce i siatkówce chłopców klas VI - VIII.

        1. „Wiele możliwości sportowej aktywności”. Udział uczniów klas czwartych
          w zajęciach pokazowych z akrobatyki na kołach.

        2. „Wiele możliwości sportowej aktywności”. Spotkanie z pasjonatami paramotolotni i motolotni dla uczniów klas IV - VI. Zapoznanie uczniów z różnymi możliwościami aktywności fizycznej i spędzania czasu wolego.

        3. Udzielanie pierwszej pomocy. Warsztaty dla uczniów klas VII b i VII c. Współpraca z Grupą Ratownictwa Medycznego OSP Dąbrowszczak.

        4. Badanie sprawności fizycznej uczniów. W ramach lekcji wychowania fizycznego uczniowie klas IV - VIII wykonywali próby sprawnościowe: Test Coopera, skok
          w dal z miejsca, rzut piłką lekarską, bieg po kopercie, skłon tułowia w przód, które badały zwinność, moc, siłę, wytrzymałość i gibkość. Próby te miały na celu określenie poziomu sprawności fizycznej uczniów i postępu w usprawnianiu.

        5. Program „Sportowe Talenty” posłużył zdiagnozowaniu poziomu kondycji fizycznej dzieci w polskich szkołach oraz wyszukiwaniu najbardziej utalentowanych sportowo uczniów za pomocą platformy informatycznej. W celu określenia poziomu sprawności dzieci i młodzieży zostały przeprowadzone badania sprawności w zakresie szybkościowych, siłowych oraz wytrzymałościowych zdolności motorycznych. Badanie wykonywane było w miesiącach kwiecień - maj
          we wszystkich klasach IV - VIII. W zakres badania rozwoju somatycznego
          i sprawności fizycznej wchodziły:

        • Pomiar wysokości ciała.

        • Bieg 10x5 m - jako pomiar przejawiania się zdolności szybkościowo - siłowo -koordynacyjnych.

        • Beep - test czyli dwudziestometrowy wytrzymałościowy bieg wahadłowy, wykonywany jako pomiar zdolności wytrzymałościowych w biegu.

        • Podpór leżąc przodem na przedramionach (plank), jako pomiar zdolności siłowo - wytrzymałościowych całego ciała.

        • Skok w dal z miejsca, czyli pomiar przejawiania się zdolności siłowo - szybkościowo - koordynacyjnych.

        Zaplanowanie, przygotowanie i zrealizowanie w/w aktywności służyło zwiększeniu świadomości uczniów, nauczycieli i rodziców w zakresie dbałości o własne zdrowie. Dzięki współpracy z różnymi instytucjami i specjalistami, uczniowie w bezpośredni sposób pozyskiwali informacje, rozwijali umiejętności i w ciekawych formach łączyli teoretyczne
        i praktyczne stosowanie wiedzy.

         

        Szkolny koordynator Programu Elżbieta Mikołajczyk.